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안녕하세요 질문자님지금 언급하신 과일과 채소를 같이 갈아서
아침에 드셔보세요 좋습니다 흔히 말하는 해독 주스 입니다
하루 두세번 정도 드시고 식사를 좀 조절해서
적게 드시면 도움이 됩니다 아마 포만감이 상당해서
식사량이 좀 줄어들거예요
 

 
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